안녕하세요
구력 14개월 차 두리안입니다.
📌이번 레슨 방향과 핵심📌
게임 시스템 기초 훈련
✔ 3•5구 불규칙 훈련을 통해서 실전 감각 끌어올리기
✔ 상대방 라켓을 주시하고 다음 공 판단해야 몸의 빠른 반응이 가능
자세한 내용 및 필요한 파트는 하단의 타임라인 참고 부탁드리며
유튜브 사이트에서 직접 시청하시면 편하게 보실 수 있습니다 !
🏓사용 장비🏓
▫️라켓 : DHS 허리케인 롱 5H
▫️러버
포핸드 : 버터플라이 자이어 03 2.7mm(빨강) #자이어03
백핸드 : 버터플라이 디그닉스 05 2.1mm(검정) #디그닉스05
▫️총 무게 : 185g
▫️신발 : 미즈노 웨이브 메달 보아
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🏓코 치 : 이유진 코치
🏆구 력 : 14개월
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🕑타임라인 및 레슨 요약🕑
00:00 3구•5구 포핸드 드라이브 공격 훈련(서브 포핸드 사이드)
☑️ 3구 커트볼 드라이브 후 5구 드라이브는 라켓 들고있어야 함.
05:03 3구 커트볼 드라이브 시, 강하게 채거나 루프로 할지 판단 필요
➡️ 루프 : 타이밍이 밀렸을 경우, 5구 공격을 위한 시간을 벌어야 할 경우, 상대방이 회전에 약할 경우, 경기 초반에 상대방 구질 파악이 어려울 경우(매우 중요)
➡️ 강하게 채기 : 정점 타이밍을 잘 잡았을 경우, 상대방 구질에 적응하여 파악이 가능할 경우, 상대방 리턴공이 하회전이 적거나 애매한 너클성일 경우 14:46 5구 공격시 본인의 3구에 따라 방향성이 달라짐(박자가 다른 것을 인지 필요)
☑️ 3구 루프 : 5구 시간이 충분해지므로 확실히 잡아놓고 5구 드라이브
☑️ 3구 채는 드라이브 : 상대방 반구가 빠름. 라켓 내리지 말고 빠르게 준비해서 짧은 임팩트
17:00 3구•5구 전체 불규칙 훈련(3구는 백사이드로)
19:27 BEST 🏆(백핸드)
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